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ゆるリ部長

神奈川県在住の４０代会社員のゆるリ部長です。

仕事や家庭、将来の不安などで心がいっぱいになったときに『嫌われる勇気』と出会い、周りを変えようとするのではなく自身を変えることの大切さを意識するようになりました。
このブログでは、４０代からでもゆるっとやり直せることをテーマに、メンタルの鍛え方や健康習慣づくりの実体験を記録しています。
どこかの誰かの「ちょっと楽になるきっかけ」になれたらうれしいです。

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