2026-06-24

皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長です。 皆さまもイラっとすることはありますよね。 私もイラっとすることはあります。 でもイラっとしたときに、 「なぜあなたは怒っているのですか？」 そう聞かれたら、意外と具体的に...

皆さまお疲れさまです。ゆるリ部長です。 前回、体重は67.1kgまで落ちました。 その体重がこの1か月でどのように変化したのか。 当時どのように感じていたのかも振り返りながらお伝えしていきます。▶ 実際に続けていることは...