皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長と申します。
今回は私がメンタルトレーニングに取り組む理由についてお話します。
昨年のある時期、気持ちが落ち込んでしまい日常生活以外のことが何も手つかずになってしまいました。
ネットの情報やYouTubeの動画を見たり、人に話を聞いてもらって気持ちを落ち着かせ、休息に時間を費やしたりして何とか数か月かけて元の状態に近づくことはできました。
原因はおそらく自分がどうしたいのかが分からず現状の自分と理想の自分がかけ離れていたからだと思います。
そして私は思いました。
メンタルを鍛えたいんじゃあ！と。
メンタルを鍛えることができれば目標を達成するための原動力になります。
多くの成功者たちは成功する自分の姿をイメージし、心折れることなく前に進み続けています。
幸福度とメンタルの強さは非常に強い関連性があります。
それなのに今までメンタルに特化した勉強を全くしてこなかったのだから今の状況は妥当であるとしか言いようがありません( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
それに一つの悩みを乗り越えても、また別の悩みが襲い掛かってきたらキリがないですよね。
ストレスに負けないもしくは貯めない強い心に鍛える必要があるんです。
私は「自己啓発本 おすすめ」で検索しました。
そして誰しもがお勧めする“嫌われる勇気”に出会ったのです。
ここから私のメンタルトレーニングはスタートしました。
次回は“嫌われる勇気”を読んで自分がどのように変わったのかをご紹介していきます。
興味のある方はぜひぜひ読んでくださいm(__)m
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