2026-03-24

メンタルトレーニング

『嫌われる勇気』を読んで人生が変わった|心に響いた3つの考え方

皆さまお疲れさまです。ゆるリ部長です。 変わりたいのに変われない。頭では分かっているのに、一歩踏み出せない。 そんな風に思うことはありませんか? 私は『嫌われる勇気』を読んで、考え方が大きく変わりました。 ただ、当...
メンタルトレーニング

メンタルを鍛えたいと思った理由|40代が落ち込んだ経験から立ち直るまで

皆さまお疲れさまです。ゆるリ部長です。 気分が落ち込むことってありますよね。 何をしても気が晴れない。やるべきことは分かっているのに、なかなか前を向けない。 私は昨年、人生で最大の気分の落ち込みと喪失感を味わいました。 ...
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