健康・美容 【検証】ミラネスフィットネスで鍛えた腹筋は本物?立ちコロに挑戦した結果 皆さまお疲れさまです。ゆるリ部長です。 「フィットネスで鍛えた腹筋って、本物なの?」 そんな疑問が、ふと頭をよぎりました。 今の私のささやかな自信となりつつある、少しだけ割れた腹筋。 それが本物なのかどうか。 ... 2026.04.11 健康・美容