皆さまお疲れさまです。ゆるリ部長です。
前回、体重は67.1kgまで落ちました。
その体重がこの1か月でどのように変化したのか。
当時どのように感じていたのかも振り返りながらお伝えしていきます。
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■5／24
体重は67.3kg！
67.1kgから0.2kg増えました。
しかし、ここまでくると誤差のようなもの。
また停滞期間が来たのかな、くらいの感覚でいました。
体脂肪率は安定して15％を切っており、安心したのを覚えています。
ちなみにこのころは、羊羹の上にアイスを乗せて食べるから、コーヒーゼリーにアイスを乗せて食べるへとレベルアップ（？）していました。
いつか羊羹とコーヒーゼリー、そしてアイスのコラボレーションを楽しんでみたいと思っています。
■5／31
体重は67.0kg！
67.3kgから0.3kg減りました。
しかし今回も誤差といったところ。
ついに2週連続でほとんど変化なし。
変化が止まったということは、体を整えるという目標に到達したのかもしれない。
次回も変わらなければ、新しい目標を立ててみよう。
そう思いました。
■6／7
体重は67.7kg！
67.0kgから0.7kg増えました。
ここで私は確信しました。
整えた体形で自信をつける。
その目標に到達したのだと。
このころは暑くて炭酸ジュースをよく飲んでいたのを覚えています。
きっと体が、
「これだけ頑張ったのだから、少しはご褒美をくれてもいいじゃないか」
そう言っていたのでしょう。
そして次の目標をどうしようか悩んだ結果、
「この体重を維持しながらミラネスを続け、筋肉をつけて見た目をさらに磨いていく」
に変えることにしました。
■6／14
体重は66.7kg！
67.7kgから1kg減りました。
申し訳ございません。
これだけは少し強い言葉で言わせてください。
減るんかい！！
新しい目標を決めて次のステージへ移行しようとしていた私にとっては、体重が増えたことよりも、ある意味ショックでした。
どうしたいのでしょうか？ 私の体は。
今度ゆっくり時間をとって、本能と理性、体の三者面談を開催しようかと思っています。
■ まとめ
今回は順風満帆だった今までとは打って変わって、波乱万丈な計測結果となりました。
個人的には、体重減少はこのあたりで打ち止めかなと思っています。
久しぶりに会った方たちに、
「すごい痩せましたね！」
と言ってもらえるようになりました。
そして高確率でセットになってくるのが、
「病気じゃないですよね？」
「元気ですか？」
「もうそれ以上は痩せないでくださいね」
という言葉です。
どうもこれ以上痩せてしまうと、私の体形ではスリムというより不健康に見えてしまうようです。
健康的で魅力的な自分を目指すために、体重はこのあたりで維持し、これからは筋肉面を整えていく段階に入ってきたのだと思います。
ゆるく続けていても、ここまで来ることができました。
これからも、ゆるくアップデートを続けていきます。
その前に、自分の体としっかり相談して方向性を共有したいと思います。
ご一読いただきありがとうございました。
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