皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長です。 今日は私が「アウェアファイ」というアプリを用いて、私なりにメンタルを立て直したお話をさせていただきます。あくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではございませんのでご了承ください<(...

皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長です。 数年前から気づいていたのですが、顔の右頬の上にシミが２つあるのです。 写真を撮るのが下手で申し訳ございませんm(__)m今度スキルアップとして写真の撮り方も学ばなければなぁと思う今...

皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長です。 今回は、新しい一歩を踏み出すために私が利用させていただいたユーキャンのWEBライター講座についてお話しします。 「お金の大学」を読んでWEBライターを始めてみようと思った私は、またここでつ...

皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長です。 本日はゆるっと食生活改善とエクササイズを続けて1か月。どれくらい体重が変わったのか発表したいと思います。 まずは2／16の何もする前の体重です。ここからしばらく体重計にほこりが付いています...

皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長です。 メンタルの記事なのになんでお金の話をしているんだろうと？と思われるかもしれませんが、お金はメンタル維持のためにすごく重要だと私は考えます。 例えば、すごく辛くてやめたくなるような仕事でも、...

皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長です。 度重なる不摂生により、私の顔にある異変が起こりました。 顎がないし、ほうれい線がくっきり出とる！ 正確には顎のラインが家出してしまい、いなくなってしまいました( ﾉД`) そり...

皆さまお疲れ様です、ゆるリ部長です。 今日は私が毎日続けているエクササイズについてお話しします。 食事制限の時にお話ししたのですが、運動を続けておなかの平和を守ろうと決意した私は、どうすれば習慣的な運動を続けられるのか考えまし...

皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長です。 今回は健康テーマ第一弾“食生活の改善”についてお話していきます。 私は体重が激しく上下する体質です。骨格が太く、ある程度太っても痩せてもあまり誰からも指摘されないのをいいことに好きなだけ怠...

皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長です。 本日はメンタルトレーニング第二弾、“幸せになる勇気”を読んだ結果のお話をさせていただきます。 “幸せになる勇気”は“嫌われる勇気”の続編にあたり、「アドラー心理学」を実践したが挫折した青年...

皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長と申します。 今回は“嫌われる勇気”を読んで自分がどのように変わったかをお伝えしたいと思います。 まず“嫌われる勇気”について簡単にまとめると、「アドラー心理学」の哲人とそれを否定する青年の対話を...