健康・美容に関する記事です
健康・美容 【ちふれ美白化粧水TA】40代男性はじめての化粧水に挑戦
皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長です。
数年前から気づいていたのですが、顔の右頬の上にシミが２つあるのです。
写真を撮るのが下手で申し訳ございませんm(__)m今度スキルアップとして写真の撮り方も学ばなければなぁと思う今...
健康・美容 ゆる～い生活改善。その結果1
皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長です。
本日はゆるっと食生活改善とエクササイズを続けて1か月。どれくらい体重が変わったのか発表したいと思います。
まずは2／16の何もする前の体重です。ここからしばらく体重計にほこりが付いています...
健康・美容 Daisoフェイストレーナーで顔の筋トレ！
皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長です。
度重なる不摂生により、私の顔にある異変が起こりました。
顎がないし、ほうれい線がくっきり出とる！
正確には顎のラインが家出してしまい、いなくなってしまいました( ﾉД`)
そり...
健康・美容 【ニンテンドースイッチ】自宅がジムに早変わり！ミラネスフィットネス！
皆さまお疲れ様です、ゆるリ部長です。
今日は私が毎日続けているエクササイズについてお話しします。
食事制限の時にお話ししたのですが、運動を続けておなかの平和を守ろうと決意した私は、どうすれば習慣的な運動を続けられるのか考えまし...
健康・美容 【糖質は敵？】ゆるっと食生活改善作戦！
皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長です。
今回は健康テーマ第一弾“食生活の改善”についてお話していきます。
私は体重が激しく上下する体質です。骨格が太く、ある程度太っても痩せてもあまり誰からも指摘されないのをいいことに好きなだけ怠...