2026-04

メンタルトレーニング

【アウェアファイ】AIパートナーとメンタルを整えよう!

皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長です。 今日は私が「アウェアファイ」というアプリを用いて、私なりにメンタルを立て直したお話をさせていただきます。あくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではございませんのでご了承ください<(...
健康・美容

【ちふれ美白化粧水TA】40代男性はじめての化粧水に挑戦

皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長です。 数年前から気づいていたのですが、顔の右頬の上にシミが2つあるのです。 写真を撮るのが下手で申し訳ございませんm(__)m今度スキルアップとして写真の撮り方も学ばなければなぁと思う今...
メンタルトレーニング

【副業】ユーキャンのWEBライター講座ではじめの一歩を踏み出そう!

皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長です。 今回は、新しい一歩を踏み出すために私が利用させていただいたユーキャンのWEBライター講座についてお話しします。 「お金の大学」を読んでWEBライターを始めてみようと思った私は、またここでつ...
健康・美容

ゆる~い生活改善。その結果1

皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長です。 本日はゆるっと食生活改善とエクササイズを続けて1か月。どれくらい体重が変わったのか発表したいと思います。 まずは2/16の何もする前の体重です。ここからしばらく体重計にほこりが付いています...
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