2026-04-12

40代になってから、「このままでいいのか」と感じることが増えました。そこで私は、生活習慣とメンタルをゆるく見直すことにしました。 今回は、その結果どう変わったのかをまとめてみます。 ① メンタルの変化 イラっとす...

【自己紹介】 はじめまして。神奈川県在住、40歳のゆるリ部長と申します。 本業では医療に携わる仕事をしており、その経験を活かしながらWEBライターとして活動を開始しました。 現在は「メンタル・健康・美容」をテーマにブログ...