2026-03

皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長です。 メンタルの記事なのになんでお金の話をしているんだろうと？と思われるかもしれませんが、お金はメンタル維持のためにすごく重要だと私は考えます。 例えば、すごく辛くてやめたくなるような仕事でも、...

皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長です。 度重なる不摂生により、私の顔にある異変が起こりました。 顎がないし、ほうれい線がくっきり出とる！ 正確には顎のラインが家出してしまい、いなくなってしまいました( ﾉД`) そり...

皆さまお疲れ様です、ゆるリ部長です。 今日は私が毎日続けているエクササイズについてお話しします。 食事制限の時にお話ししたのですが、運動を続けておなかの平和を守ろうと決意した私は、どうすれば習慣的な運動を続けられるのか考えまし...

皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長です。 今回は健康テーマ第一弾“食生活の改善”についてお話していきます。 私は体重が激しく上下する体質です。骨格が太く、ある程度太っても痩せてもあまり誰からも指摘されないのをいいことに好きなだけ怠...

皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長です。 本日はメンタルトレーニング第二弾、“幸せになる勇気”を読んだ結果のお話をさせていただきます。 “幸せになる勇気”は“嫌われる勇気”の続編にあたり、「アドラー心理学」を実践したが挫折した青年...

皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長と申します。 今回は“嫌われる勇気”を読んで自分がどのように変わったかをお伝えしたいと思います。 まず“嫌われる勇気”について簡単にまとめると、「アドラー心理学」の哲人とそれを否定する青年の対話を...

皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長と申します。今回は私がメンタルトレーニングに取り組む理由についてお話します。 昨年のある時期、気持ちが落ち込んでしまい日常生活以外のことが何も手つかずになってしまいました。ネットの情報やYouTubeの...

はじめまして。ゆるっとリスタート部のゆるリ部長と申します。 自分自身を変えたいと思ってこのブログを始めました。 私は昨年嬉し恥ずかし４０歳を迎えました。「３９歳から１歳年を取っただけ」なんて簡単に思っていたのですが『心の奥底に...