2026-03-24

メンタルトレーニング

「嫌われる勇気」を読んで心に響いた3つのキーワード

皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長と申します。 今回は“嫌われる勇気”を読んで自分がどのように変わったかをお伝えしたいと思います。 まず“嫌われる勇気”について簡単にまとめると、「アドラー心理学」の哲人とそれを否定する青年の対話を...
メンタルトレーニング

メンタルを鍛えて理想の未来をこの手に

皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長と申します。今回は私がメンタルトレーニングに取り組む理由についてお話します。 昨年のある時期、気持ちが落ち込んでしまい日常生活以外のことが何も手つかずになってしまいました。ネットの情報やYouTubeの...
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