2026-03-27

皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長です。 度重なる不摂生により、私の顔にある異変が起こりました。 顎がないし、ほうれい線がくっきり出とる！ 正確には顎のラインが家出してしまい、いなくなってしまいました( ﾉД`) そり...

皆さまお疲れ様です、ゆるリ部長です。 今日は私が毎日続けているエクササイズについてお話しします。 食事制限の時にお話ししたのですが、運動を続けておなかの平和を守ろうと決意した私は、どうすれば習慣的な運動を続けられるのか考えまし...