2026-04-14

メンタルトレーニング

【検証①】カラオケを本気で練習したらどこまで上手くなる?まずは現状分析

皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長です。今回の検証はここからスタートしました。 Pretenderで86.763点。 正直、悪くはない。でも「上手い」とも言えない中途半端な点数でした。 私は今まで、何事にも80点取れれば満足...
健康・美容

【1ヶ月で−2.9kg】ゆるい食事改善と運動のリアルな結果を公開!パート2

皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長です。 1ヶ月で−2.9kg達成しました! ただし、順調に落ち続けたわけではなく、途中で増えたタイミングもありました。今回はそのリアルな体重変化をそのままお伝えしていきます。 最初の体重変化...
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