健康・美容

皆さまお疲れさまです。ゆるリ部長です。 早いもので、前回の「ゆるい食事改善と運動のリアルな結果を公開！」から1か月が経ちました。 前回は、ついに60kg台に突入し、少し増量してしまったところで終わりました。 正直、その時...

皆様お疲れ様です。ゆるリ部長です。 【結論】医療脱毛は5回では効果を感じにくい場合があります。今回、6回目の施術を受けた体験をもとに、痛み・施術時間・実際の変化について正直にお伝えします。 ■体毛コンプレックスと脱毛を...

皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長です。 自転車から「シャリシャリ音」が…。 👉ついに壊れたかと思ったら、原因はまさかのコレでした。 私は普段、通勤に自転車を使っています。 少し前から前輪あたりから異音がするようになり...

皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長です。 鏡を見ていて、ふと気づきました。 👉「目の下のクマ、目立ってない？」 シミばかり気にしていた私ですが、もう一つの改善ポイントに気づいてしまいました。 👉それが“目の下のクマ”で...

皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長です。 私の髪質は強めの直毛で、ずっとウェーブがかった髪に憧れていました。 しかし、なかなかパーマをかける決断ができずにいました。 理由はシンプルです。 変な髪型になってしまうのでは...

皆さまお疲れ様です。ゆるリ部長です。 今回の検証はここからスタートしました。 Pretenderで86.763点。 正直、悪くはない。でも「上手い」とも言えない、中途半端な点数でした。 私は今まで、何事も80点取れ...

お疲れ様です。ゆるリ部長です。 最初の体重変化の記事を載せてから、1ヶ月分の記録が溜まりました。 あれだけ順調に落ちていた体重は、このまま勢いを保てるのか―― その結果は、 👉 −2.9kg達成しました！ た...

皆さまお疲れさまです。ゆるリ部長です。 様々なことに挑戦してきました。 一つ一つは大したことではありません。 それでも、“ゆるく続ける”ことだけはやめませんでした。 その結果、気づけば―― 👉 人生が楽しくな...

皆さまお疲れさまです。ゆるリ部長です。 「フィットネスで鍛えた腹筋って、本物なの？」 そんな疑問が、ふと頭をよぎりました。今回の検証は、こちらの記事でご紹介しているミラネスフィットネスを継続して行った結果になります。 👉...

皆さまお疲れさまです。ゆるリ部長です。 鏡を見て、ふと「シミ増えた？」と思ったことはありませんか？ 特に顔は、常に人に見られる場所。 私はある日、右頬の上にあるシミが気になるようになりました。 気づいていた...